Atem
Prana-Energetik
Eine Atemarbeit, die uns in tiefere Schichten des Bewusstseins dringen lässt. Mithilfe einer speziellen Atemtechnik, begleitet von Musik, werden verborgene Inhalte verschiedener Art ans Licht geholt. Du lernst dich durch diese Arbeit in einer sehr tiefen und liebevollen Art kennen und verstehen. Das löst alte Muster auf und erweitert Lebensgefühl und -qualität.
Gruppen und Einzelsitzungen zu ca. 90 Minuten
Pranayama
Energie, Abwehrkraft, Lebensfreude und Gesundheit. Atemübungen aus der indischen Yogatradition, die für den westlichen Menschen übersichtlich aufgebaut sind. Erlernen dieser Übungen, die dann leicht selber praktiziert werden können. Ein Aufwand von 10 Minuten Üben täglich erzielt erstaunliche Resultate.
5 x eine Stunde in Kleingruppen zu maximal 5 TeilnehmerInnen.